专职女教练带队的男性私人健身房「EZIL」训练过程影片带大家认识一下

发布时间：2025-11-26 浏览次数：186

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话说大家平常运动健身会去健身房吗？虽然运动百百款你可以选择自己喜欢的方式，但去健身房运动的好处也不少，一来有专业的器材可以局部训练，二来如果有健身教练在旁，也可以确保你的动作正确且避免运动受伤，今天带大家认识一下的这间是位于日本的一个健身房，该健身房「EZIL」主打的特色项目是针对30岁以上男性的1对1私人健身房，如果你好奇这一对一是怎样的训练方式，也许底下的这些影片有助于大家了解个大概

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这个健身房根据描述已经成立10周年，是日本第一个拥有专职女性健身教练的男性专属健身房，目标对象是30岁以上的男性，课程是1对1教学，而且除了锻炼以外在饮食分面也会妥善规划，目前该店在日本共有五个据点，分别是银座、新宿、涩谷、福冈、大阪，每店均配有女性教练一对一私人指导

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健身房「EZIL」在网路上也有放上训练过程的影片，基本上就如描述那样，真的就是一名男性配一位女性健身教练，然后依照训练项目进行一对一的贴身训练，许多网友看了之后都对运动健身抱以浓厚兴趣，毕竟想不到一对一的贴身教练距离这么近，光是这样自己就有自信做完1组2组3组4组都没问题惹，不过看影片中那位小哥是真的有累到，看来大家如果有机会体验这种健身房，该出力该用力的地方大家可是要放对才行喔！